Meine Philosophie

Ich glaube, dass wir alle tief in uns eine unglaubliche Stärke besitzen. Wichtig ist nur, dass wir sie erkennen und an uns glauben. Ein erster Schritt ist es, sich selbst so zu lieben, wie man ist. Das wiederum gibt Kraft und Motivation und man möchte damit beginnen, sich gut zu behandeln, auf sich zu achten, sich Bewegung und ein gesundes Leben zu gönnen. Denn: Man verdient es, sich gesund und fit zu fühlen. Alles beginnt im Kopf, denn die eigenen Überzeugungen erschaffen das Leben. Auch den inneren Schweinehund gilt es, zu bezwingen. Er hält auf, immer wieder verschiebt man sein Vorhaben auf morgen, übermorgen oder auf irgendwann. Daher ist es wichtig, mit kleinen Schritten loszulegen. Man kann sich Etappenziele setzen und langsam beginnen. Die kleinen Erfolge motivieren und man bekommt Lust auf mehr. Bis die Bewegung und die gesunde Ernährungsweise zu einem bedeutsamen Teil des eigenen Alltags werden, zu etwas, auf das man nicht mehr verzichten möchte.