Birgit Gruber

Mein Name ist Birgit Gruber. Ich lebe im Süden Südtirols, im beschaulichen Dörfchen Kurtatsch an der Südtiroler Weinstraße. Hier befindet sich auch mein Fitnesscenter.

Bereits im Jugendalter war Übergewicht mein ständiger Begleiter, ich wurde oft beschimpft oder beleidigt, wodurch in mir noch mehr Frust entstand, was wiederum dazu führte, dass ich noch mehr aß. Ein Teufelskreis. Das Sofa war mein bester Freund, Sport war für mich kein Thema.

Als ich schwanger wurde, legte ich weitere Kilos drauf. Ich begann damit, zahlreiche Diäten auszuprobieren. Aber alle Mühe nützte nichts, irgendwann wog ich 130 Kilos. Eines Tages gab mir ein Freund einen Rat: Ich solle versuchen, nur mal fünf Kilos abzunehmen; er forderte mich heraus, was mich motivierte. Ich habe mich aufgerafft und gedacht: Fünf Kilos sind doch kein Problem. So überwand ich mich und machte den entscheidenden ersten Schritt! Nach den ersten fünf Kilos purzelten auch die nächsten fünf und ich war hochmotiviert, weiterzumachen. Meine Ernährung stellte ich komplett um; ich verlor 26 Kilos an Gewicht, bis ich schließlich Lust auf Bewegung bekam und mit einem täglichen Spaziergang bergauf begann. Meine Motivation stieg und Sport wurde zu meiner Leidenschaft. Nach circa 18 Monaten hatte ich ganze 42 Kilos verloren, mein Leben vollkommen verändert und, was besonders wichtig ist, an Lebenslust und Lebensfreude gewonnen. Ich begann, Ausbildungen in Ernährung und Fitness zu machen sowie mich im Bereich des Personal Coaching fortzubilden.

Ich habe es zu meiner Lebensaufgabe gemacht, anderen Menschen dabei zu helfen, ihr Leben auch zum Positiven zu ändern und damit deren Lebensqualität zu steigern. Vor allem aber möchte ich ihnen zur Seite stehen, bei dem Entschluss den so bedeutsamen ersten Schritt zu tun sowie sie dabei begleiten. Ich möchte sie darin stärken, keine Angst vor Veränderungen zu haben, denn es ist – wie ich es selbst erfahren durfte – eine Veränderung hin zu einem wunderbar schönen Leben.